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Comment entraîner notre cerveau à toujours utiliser la partie gauche pour penser et décider des choses ?

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comment entraîner notre cerveau à toujours utiliser la partie gauche pour penser et décider des choses ? Comment ne pas prendre de décisions émotionnelles


Q : comment entraîner notre cerveau à toujours utiliser la partie gauche pour penser et décider des choses ? Comment ne pas prendre de décisions émotionnelles ?

UNE: Pour la deuxième question, vous pouvez vous entraîner à prendre des décisions rationnelles plutôt qu'émotionnelles en essayant d'utiliser les raisons et la logique plutôt que les émotions chaque fois que vous prenez une décision. Cela peut être formé et vous réussirez à long terme ; cela deviendra votre habitude entraînée. Peu importe quel côté du cerveau domine dans le processus de prise de ces décisions rationnelles, vous n'avez donc pas à vous en soucier. Le cerveau trouvera son chemin pour atteindre l'objectif si vous vous entraînez régulièrement. L'habitude désirée se formera.

Pour la première question, nous n'avons aucun contrôle sur quel côté ou quelle zone du cerveau utiliser lorsque nous effectuons une tâche mentale. Tout se produit automatiquement par le câblage du cerveau, qui est déterminé à la fois par notre génétique et par des facteurs environnementaux (à la fois la nature et l'éducation, c'est-à-dire). Ces câblages peuvent être modifiés dans une certaine mesure par des facteurs environnementaux ; la formation en fait partie. Et comme d'autres l'ont souligné dans leurs réponses, la latéralisation du cerveau n'est pas simple et claire - le langage (symbole), la rationalité et l'ordre ne sont pas à 100% sur l'hémisphère gauche, ni l'art, l'émotion et la créativité à 100% sur l'hémisphère droit.

Un exemple populaire est Dessin sur le côté droit du cerveau de Betty Edwards, publié pour la première fois en 1979 mais maintenant dans sa quatrième édition [7], qui incarne l'opinion populaire selon laquelle l'hémisphère droit est responsable de la créativité. L'imagerie cérébrale montre cependant que la pensée créative active un réseau étendu, ne favorisant aucun des deux hémisphères [8]. Un exemple plus récent est le livre de Iain McGilchrist de 2009, The Master and His Emissary, qui s'appuie sur l'asymétrie cérébrale dans un compte rendu général des forces qui ont façonné la culture occidentale, et déclare de manière provocatrice que l'hémisphère droit est l'hémisphère dominant (« le maître ») [ 9]. Bien que largement acclamé, ce livre va bien au-delà des faits neurologiques. Les polarités du cerveau gauche et droit sont largement invoquées dans l'art, les affaires, l'éducation, la théorie littéraire et la culture, mais doivent plus au pouvoir du mythe qu'aux preuves scientifiques [10]. [Réf 1]

En fin de compte, vous pouvez vous entraîner à prendre des décisions rationnelles et à faire beaucoup d'autres choses sans avoir à demander (ou à vous soucier) de quel côté du cerveau le fait principalement pour vous, juste en vous entraînant et en vous entraînant.

Les références:

  1. Corballis MC. Cerveau gauche, cerveau droit : faits et fantasmes. PloS Biol. 2014 janvier ; 12(1) : e1001767. doi: 10.1371/journal.pbio.1001767

  2. Éditorial. La base neuronale de la spécialisation hémisphérique. Neuropsychologie. 2016 ; 93 : 319-324.


Malheureusement, cette question est basée sur une fausse prémisse. Merci d'avoir posé la question. La vision simpliste de la latéralisation du cerveau est si obstinément persistante et elle a envahi tant de guides de méditation, de blogs d'auto-assistance, de guérison par la foi pseudo-scientifique et même de critères d'entretien d'embauche, qu'elle fait maintenant partie du phénomène "viral".

Oui, la latéralisation du cerveau existe. Mais cela ne fonctionne pas de la manière simpliste qu'ils décrivent.

Il est intéressant de noter que M. Gazzaniga a parfois montré que la relation "aléatoire contre linéaire" fonctionnait d'une manière [opposée][1] que le mythe populaire.

Écrivant un aperçu de la recherche sur le cerveau divisé dans un article de 2002 pour Scientific American, Gazzaniga a conclu, sur la base du phénomène de l'interprète et d'autres découvertes, que l'hémisphère gauche est « inventif et interprétant », tandis que le cerveau droit est « véridique et littéral. " Cela semble en contradiction avec le mythe invoqué par Rabbi Sacks et bien d'autres.

[1][https://www.psychologytoday.com/intl/blog/brain-myths/201206/why-the-left-brain-right-brain-myth-will-probably-never-die]


Je pense que vous demandez tristement l'impossible. Votre cerveau primitif est en charge des décisions, car votre survie dans une situation dangereuse dépend toujours (comme au début de l'évolution) de vos réactions les plus rapides (sauter hors du chemin d'une voiture à grande vitesse par exemple). Vous n'avez pas le temps de rationaliser qu'il pourrait être pratique de vous éloigner de la trajectoire de la voiture, il vous suffit de sauter, donc la peur (l'émotion) alimente votre mouvement avant que votre cerveau conscient ne se rende compte qu'il a besoin d'une réaction. (Cela explique également pourquoi les phobies semblent si consciemment irrationnelles) Des recherches montrent que vos décisions émotionnelles sont prises une fraction de seconde avant que l'esprit conscient (rationnel) ne soit même conscient du problème. Les humains prennent des décisions émotionnelles, puis fournissent une justification rationnelle des raisons pour lesquelles ces décisions ont été prises. Voici une référence sur ces lignes, bien qu'il y en ait beaucoup d'autres, https://www.annualreviews.org/doi/full/10.1146/annurev-psych-010213-115043